Just nu är jag på plats i Uppsala för att granska Instagramfenomenet #yogagirl
Jag och 900 andra.
Uppdatering: Och här kommer en liten recension:
Rachel Brathen aka Yogagirl kommer ursprungligen från Uppsala och höll därmed dagens yogaevent i sin hemstad. Hennes framgångskoncept tippar jag är just yogabilderna från Aruba (där hon bor nu), Rachel är jättesöt och utrstrålar glädje, värme och ett slags hippielugn på bilderna. Hon gör headstand på tropisk strand i solnedgången och det går hem hos vinterfrusna svenskar och andra (1, 6 miljoner följare!) Det varvas med söta hundbilder, gröna smoothies och romatisk pojkvän - och inte minst Rachels visdomsord, så här skriver hon till exempel under en bild:
"Your place in the world is NOT random. Know that it is absolutely essential that you are here. Your place on this earth, your piece in this grand, enchanted puzzle is of great significance.
And the
universe is working for you – every single step of the way. Know that you are
held in a sacred place of cosmic, infinite love, The planets and the stars are
all aligning for you to live out your life´s purpose.
Trust.
Trust.
Trust.
Trust and
all is coming…"
Rachel inledde också yogaklassen med kloka ord kring ett tarotkort (angel card). Här kände jag mig skeptisk, speciellt när hon berättade att det inte var någon risk att kort som "döden" eller "separation" skulle dyka upp - de korten var nämligen bortsorterade ur leken. Bortputsat och finjusterat - liksom hela hennes Instagramkonto? Men så drog hon upp kortet "Confidence" och när hon pratade kring det kände jag min misstro ersättas av igenkänning och faktiskt lite tårögdhet. Jag kom inte exakt ihåg vad hon sa men det handlade om att släppa krav och press och om att så bara för den här stunden, den här timmen, känna att allt är okej, att du duger, att du är bra. Det var fint.
Annat som var fint var gemenskapen, yoga betyder förening, förening mellan kropp och själ mellan andetag, rörelse och medvetande och mellan individen och värlsalltet. Allt är ett. Den känslan tyckte jag att Rachel lyckades förmedla, hon uppmanade alla 900 deltagare att under en position (Krigaren 3, balansposition) sträcka ut armarna mot nästa person på yogamattan och ta stöd.
- Det här vet jag att speciellt vi svenskar tycker är lite läskigt, vi vill gärna vara kvar i vårt eget lilla utrymme men utmana er, våga lita på andra. Alla är här för samma sak, alla är goda - all is well, sa Rachel.
Och så vågade jag. Och 900 andra. Att ta stöd och hålla i. 900 yogadeltagare som blev ett för en liten stund. Samma känsla återkom under avslappningen/avslutningen (Savasana) när Rachel återigen pratade om och lyckades återskapa samhörighetskänslan. Därefter gjorde vi en meditationsövning där alla låg avslappnade med en hand på hjärtat (bröstkorgen) och den andra på magen. Först en lång tystnad och sedan Rachels röst:
- What if. What if - your body is perfect. Just truly feel that right now, right here, right now. Your body is perfect. Everything is ok. Let go of any thoughts that might pop up, that you need to heal a wound, loose weight, gain weight, be healthier. Let go. Think of these thoughts as clouds on a bright sky, let them pass by. Come back to one only thing - your body is perfect. Just feel, if only for this moment - your body is perfect. Just as it is. Right here. Right now.
Fint. Bra. Och viktigt.
Sist men inte minst märktes hunden Ringo - han stal faktiskt showen. Rachel har tagit hand om en (och flera) gatuhund som bor med henne i Aruba och följer med på alla resor. En liten smal vinthund/blandras med bjällrande hippiehalsband runt den brunvita halsen. Rachel släppte honom lös och så fick han springa omkring och nosa och hälsa på alla 900 deltagare. När den drygt 90 minuter långa yogaklassen började gå mot sitt slut kände nog Ringo också att det var nog och hoppade upp och finalskällde några gånger på scen.
Därefter var det dags för Rachel att hålla en liten frågestund och en "kramas - och signera- böcker stund". Jag var med på frågestunden, här dök det bland annat upp frågor om Rachels Youtube-klasser (- När kommer fler?! - Snart!) och tacksamma haranger från deltagare som rest till Uppsala ända från Tyskland och Frankrike. Några delade med sig av väldigt känslomässiga, personliga upplevelser under klassen, några grät. Många skrattade. Nästan lite sektkänsla kände jag här och avlägsnade mig så att Rachel åtminstone skulle slippa krama en av alla 900 deltagare.
Allt som allt en riktigt bra yogauplevelse - 4 av 5 solhälsningar blir betyget från mig.
Namaste!
